Elke week zijn er bij Thermae Sports zo’n 80 groepslessen waar leden aan kunnen deelnemen. Een groot deel van deze lessen valt onder 'Les Mills', ’s werelds grootste aanbieder van gechoreografeerde ‘group fitness classes’ waarbij je traint op muziek. Elke week volgen meer dan een miljoen sportievelingen in meer dan 15.600 clubs wereldwijd een of meerdere workouts. Onze ervaren instructeurs zijn volledig klaargestoomd om iedereen optimaal te begeleiden zodat de resultaten snel volgen. Thermae Sports biedt naast de Les Mills lessen ook een hele reeks eigen lessen aan. Hebben we jouw nieuwsgierigheid weten te prikkelen? Aarzel dan niet om eens een lesje te komen testen!

Elke week zijn er zo’n 80 groepslessen bij Thermae Sports.
We bieden zowel lessen van Les Mills aan als een hele reeks eigen lessen.
Omdat je zelf het niveau bepaalt, kan je overal aan deelnemen.
Onze instructeurs worden regelmatig bijgeschoold zodat de workouts nooit gaan vervelen.

Voor elke groepsles dien je je op voorhand in te schrijven. Dit kan op het computerscherm aan de ingang of in de fitness.

BodyJam

60'

BodyJam is de cardio-workout waarbij je vrij bent om de sensatie van dans te beleven

Les Mills Gemiddeld Cardio & Aerobic

Sh'bam

45'

Sh'bam is de perfecte manier om in vorm te komen en je 'inner star' te laten stralen, zelfs als je al wat danservaring hebt. Je danst ...

Les Mills Gemiddeld Cardio & Aerobic

Sprint

30'

Sprint van Les Mills is de nieuwste ‘High Intensity Interval Training’ (HIIT). 30 minuten lang geef je alles wat je hebt. Je gebruikt een bike ...

Les Mills Hoog HIIT

RPM

45'

RPM is de indoor cycling workout waarbij je rijdt op het ritme van krachtige muziek. Ga het parcours op met je inspirerende instructeur ...

Les Mills Hoog Cardio & Aerobic

Indoor Cycling

60'

Indoor cycling is een ‘freestyle’ spinning workout. Dit wil zeggen dat er geen vast parcours wordt afgelegd en de muziek en oefeningen ...

Thermae Hoog Cardio & Aerobic

BodyAttack

60'

BodyAttack is een sportgeïnspireerde cardio workout voor het opbouwen van kracht en uithoudingsvermogen. Deze high-energy ...

Les Mills Hoog Cardio & Aerobic

BodyBalance

60'

BodyBalance is een workout die het beste uit yoga, tai chi en pilates combineert. Je bouwt flexibiliteit en kracht op en je krijgt een gevoel ...

Les Mills Laag Strength & Flexibility

BodyCombat

60'

BodyCombat is een krachtige cardio workout waarbij je helemaal loskomt. Dit felle en energieke programma is geïnspireerd op de ...

Les Mills Hoog Cardio & Aerobic

BodyPump

60'

BodyPump is een originele barbell-les die je hele lichaam versterkt. Deze workout daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp ...

Les Mills Gemiddeld Power & Core

LES MILLS TONE

45'

Les Mills Tone, de nieuwe en verbeterde versie van BodyVive

Les Mills Gemiddeld Allround & Complete

CX Worx

30'

CX Worx concentreert zich op de volledige midsectie, versterkt en vormt de buik-, rug- en bilspieren, terwijl het ook de functionele ...

Les Mills Hoog Power & Core

Grit Cardio

30'

GRIT Cardio is een niet te evenaren high-impact cardio workout. Deze training is ontwikkeld om vet te verbranden en in no-time je ...

Les Mills Hoog HIIT

Grit Strength

30'

GRIT Strength is een intensieve teamtraining waarbij je de grote spiergroepen aanpakt met een halter, gewichten en een step ...

Les Mills Hoog HIIT

Cross training

60'

Cross training, letterlijk ‘gekruiste training’, is een mix van verschillende sportdisciplines. Tijdens deze les voer je allerlei cardio-, kracht- en ...

Thermae Hoog Functional & Cross

Synrgy Training

30'

Rond de twee Synrgy360’s geven onze coaches wekelijks enkele groepslessen en intervaltrainingen. Dankzij de coach én je ...

Thermae Gemiddeld Functional & Cross

Aquagym

60'

Deze les is een volledige lichaamstraining in het water. Het water neemt de schokken van een traditionele workout weg...

Thermae Gemiddeld Allround & Complete

Floatfit®

30'

Floatfit® is de laatste nieuwe fitnesshype op het water!

Gemiddeld HIIT Strength & Flexibility

Pilates

45'

Pilates is een bewegingsvorm waarbij je je eigen lichaam beter leert kennen. De verschillende oefeningen vragen intense...

Thermae Gemiddeld Strength & Flexibility

Hot Yoga

45'

De nieuwe Zen Studio kan tot 40 graden opgewarmd worden waardoor we nu ook Hot Yoga in ons aanbod hebben opgenomen.

Thermae Gemiddeld Strength & Flexibility

Swissjump®

45'

Swissjump® is een nieuwe stroming in de fitnesswereld die ontstond in Zwitserland. Doel? Vernieuwende en holistische trainingen...

Gemiddeld Cardio & Aerobic

Rugschool

60'

Vroeg of laat krijgt bijna iedereen te kampen met rugpijn. Het is daarom beter voorkomen dan genezen! Deze les heeft als einddoel ...

Thermae Laag Allround & Complete

Abdo

30'

Abdo is een groepstraining met volledige focus op de buikspieren. Door crunches, hovers, en andere bewegingen wordt er samen ...

Thermae Gemiddeld Power & Core

Ashtanga Yoga

45', 60', 90'

Ashtanga Yoga is een van de meest dynamische vormen van yoga. Ze bestaat uit een aantal vaste series...

Thermae Gemiddeld Strength & Flexibility

Hatha Yoga

45', 60'

Hatha yoga is gebaseerd op houding, ademhaling en relaxatie. Ideaal om het lichaam en de geest in alle rust te ontspannen.

Thermae Gemiddeld Strength & Flexibility

Yin Yoga

60', 90'

Yin yoga verbetert de flexibiliteit, lenigheid en stevigheid van het bindweefsel en de gewrichten, het verhoogt je concentratie en...

Thermae Gemiddeld Strength & Flexibility

Grit Plyo

30'

LES MILLS GRIT™ Plyo is een intense workout van 30 minuten met explosieve (sprong)oefeningen die snelle resultaten geven!

Les Mills Hoog HIIT

Mindfulness meditatie

30'

Mindfulness is de training van de aandacht in het huidige moment. Er wordt getracht de aandacht op een niet-oordelende en compassievolle manier te...

Thermae Laag

Power Pilates

45'

Power Pilates in een geavanceerde form van Pilates met hogere intensiteit. De focus van deze lessen ligt op de kracht van de buikspieren en de “core” als geheel.

Thermae Gemiddeld Power & Core

Lessenrooster

Klik hier om ons huidig lessenrooster te downloaden

Download

Zit je met vragen?

Wij helpen je graag verder met onze FAQ

Veelgestelde vragen